Inventore

The greatest invention of all times is the phone. I think that because the phone has really changed the world. We are able to reach eachother wherever we are. If i was in Spain for example. My mom could have reached me just by clicking my number in to the phone and then my phone will ring and i can talk to my mom. The phone is also goos because you can play games on it if you are bored. And if you wan’t to send someone a text you can just do it over the phone. You don’t have to write the message on paper. The phone is also good because you can listen to music on it.

PMI So

Plus:Jag tyckte att utställningen var väldigt fin och det mesta var intressant. Det var bra att man fick ha hörlurar och att någon förklarade för en istället för att man själv skulle läsa all text. 

Minus: Jag tyckte inte att utställningen var så lång och det tyckte jag var minus. Jag hade gärna velat ha den längre så man hade mer att kolla på.

Intressant:Jag har lärt mig mer om Egypten och hur det var där innan.

Fiskburgare utvärdering

Jag gjorde fiskburgare. Jag valde att göra denna maträtten för att det var gott och den var enkel att laga. Jag bjöd den ena burgaren på Minna och hon tyckte att den smakade jätte gott! Den innehöll alla delar i tallriksmodellen. Den innehöll en del från matcirkeln också:
Kött, fisk och ägg: Jag hade fisk i maträtten.
Frukt och bär: Jag hade inget från denna delen. Fast man kunde ju ha haft ett äpple till som man skulle ätit efter maten.
Grönsaker: Sallad och Gurka och sen så hade jag dill i såsen. Fast jag kunde ha haft med lök och tomat också men det tänkte jag inte på då.
Potatis och rotfrukter: Jag hade inget från denna delen i heller.
Bröd, gryn och mjöl:Jag hade hamburgarbröd till maträtten.
Smör, margarin och matfett: Jag stekte fisken i flytande margarin.
Mjölk och ost m.m: Jag hade Créme fraich i såsen.

Fisken: Jag började med att ta fram fisken för den var fryst. Jag använde mig utav 1 filé. Jag tog fram en matberedare sen så la jag fisken i den och mosade den. När det va klart så tog jag upp fisken med händerna och formade de till två runda burgare sedan la jag dom på en tallrik medan margarinet skulle smälta i pannan på spisen. 

Grönsakerna: Grönsakerna hackade jag medan jag väntade på att smöret skulle smälta. Jag började med att skölja gurkan och salladen för det är väldigt viktigt annars kan man bli mycket sjuk. Jag skar sedan upp gurkan till fina runda bitar och sen skar jag upp salladen. 

När smöret hade smält la jag på burgarna, men  det var detta som var lite svårt för burgarna delade sig men jag fick ihop dom igen och jag fick en väldigt fin färg på fisken. 

Bröden: Jag valde att värma bröden i mikrovågsugnen för att det gick snabbare en i ugnen. Det kanske hade blivit godare om man värmde dom ugnen men jag gjorde det i mikron för att jag skulle kunna hinna med att diska sen. När dom var varma la jag upp dom på varsin tallrik och sedan la jag i burgarna och till sist salladen och gurkan.

Jag gjorde såsen till sist och den var rätt lätt att göra. Och i såsen hade jag lätt créme fraich, senap, dill, salt och mening var att jag skulle ha citronpeppar i men den var slut så jag fick ta vanlig peppar istället men det blev gott ändå.

I fisken vi åt så fanns det vitamin A, D och E. Vitamin D är väldigt viktigt för vårt skelett. Så att det bygger upp ett starkt skelett.

Salladen och gurkan jag använde var ekologiska och det är bättre för miljön. Det är bra för miljön för att vissa av de ekologiska grönsakerna odlas i Sverige och då är behöver det inte fraktas så långt. Och när det gäller kött så kan det va att djuren går fritt. Att dom betar fritt.

Jag har räknat ihop hur mycket min maträtt kostade och det kostade då ungefär 52kr.
Jag blev väldigt nöjd med maträtten.

Måltidsplanering fiskburgare

Jag har valt att göra fiskburgare. Den innehåller från matcirkeln: 

Kött, fisk och ägg: Fisk och ägg

Frukt och bär: Inget

Grönsaker: Sallad, gurka och tomat.

Potatis och rotfrukter: lök

Bröd, mjöl, gryn och andra spannmålsproteiner: Bröd.

Smör, margarin och olja: Matfett(Margarin)

Mjölk och ost: Inget

Ingredienser:

200 g fiskfilé

2 krm salt

2 tsk potatismjöl

2 msk uppvispat ägg=1/2 ägg

1 krm peppar

Till stekning:

1 msk matfett

2 hamburgerbröd

1 tomat

sallad

Dressing:

1 dl lättcréme fraiche

3 msk dill

1 tsk senap

1/2 krm citronpeppar

1/2 krm salt

Stektid: ca 6min på spis

Klassiker

https://docs.google.com/document/d/1Se68tbr8n1LT77edvt0sW12LrKr61L82CwhB22mPluE/edit

Did you get it?

1.She'll probably say no if i ask her out-Mark
2.Give her a ring! Go on!-Gary
3.Yes? Who is this?-Jess
4.What's going on? Why are you phoning?-Jess
5.He...er...reckons i should talk to you.-Mark
6.You think you're cute?-Jess
7.So we could meet up then?-Mark
8.Look at the bruises on my leg!-Gary

Träningsdagbok. slutlig värdering

Min kondition har blivit så mycket bättre. Det beror på idrotten här i skolan och min hockey träning.
Första gången vi var ute och sprang Gunnesborundan så fick jag en rätt så hyfsad tid. Andra gången  sprang jag inte, jag powerwalkade så jag kan inte jämföra tiderna med varandra.

Orientering: Jag tyckte att det var jätte kul att orientera, även om det var svårt. Det gick sådär för vi gick vilse och sen tappade en kompis bort sin mobil så vi väntade på henne när hon letade och det var också därför vi kom försent. Men vi hittade rätt så bra i skogen.

Att vi har börjat skriva träningsdagbok tycker jag är jätte kul och jätte bra. Jag tycker det är bra för att då kan man se om konditionen blivit bättre efter 1 träning eller kanske 3 träningar, eller hur många det nu är.  Även om jag inte skrivit så mycket denna veckan, dels för att konståkningen hyrt hela ishallen på våra tränings tider. Men jag brukar skriva i träningsdagboken efter nästan varje pass och ibland skriver jag efter idrotten.

Klassiker

Jag läser ABC-morden av Agatha Christe. Den utspelas i ''jag'' form Boken handlar om en man som har en ranch i Sydamerika. Han har begett sig hem till England för att stanna där ett tag. Hans hustru stannade kvar och skötte ranchen så länge han var borta. Det första han gör när han kommer hem till England är att besöka hans gammal vän Hercule Poirot. Hercule är en detektiv eller en polis som funderar på att sluta med sitt arbete men hela tiden dyker det upp olika brott som gör att han vill fortsätta med sitt jobb. Just nu så har han fått ett mystiskt brev från någon som avslutar sina brev ''A.B.C''.

modern teknik planering

Jag ska jobba med mobiltelefonen.
Jag vill redovisa genom att göra en keynote.
V. 41
Tisdag:Börja leta fakta
Onsdag:Leta fakta
Fredag:Leta fakta+sammanställer

V. 42
Tisdag:Sammanställer
Onsdag:Sammanställer
Fredag:Keynote

V. 43
Tisdag:Keynote
Onsdag:Reserv

Dear diary.

Dear diary

This day was kind of good, but really not so good. I can tell that it was kind of good because i finally kissed the girl i love on the cheek. But i was suppose to kiss her on her mouth, but i guess that diden’t work? And i guess that’s why the day wasen’t so good. But next time i will kiss her on the mouth.

See you next time!

Bye / Lockie Leonard

Träningsdagboken

Jag sprang Gunnesbo runt på 19minuter. Jag sprang dock inte hela vägen. Stannade 1 gång för att hämta andan. Jag vet att jag kan få mycket bättre tid!

Onsdagsträning (26/9):
Idag på träningen så sprang jag 6varv runt isrinken. Vanligtvis brukar vi springa i statsparken men ibland springer vi inne. Sen körde jag intervall löpning 4gånger. Sedan på isen gjorde vi några övningar för att bli varma. Sen körde vi igång med dom riktiga övningarna och i slutet avslutade vi med match, som vi brukar göra.

Orientering (27/9):
Idag så orienterade vi med klassen. Vi sprang inte hela vägen, men vi joggade lite emellanåt. Vi powerwalka en heldel också. Det gick bra i början men sen gick vi lite vilse. När vi hade en bit kvar till slutet så märkte Lara att hon hade tappat sin mobil så vi väntade på henne så hon kunde leta, det var därför vi blev lite sena.

Lockie

1 Lockie lives in Australia.                                     
They live in Australia

2 Lockie and his family move to a new town.         
The family moved to an new town, Angelus.

3 His father is the new police chief.                         
Lockie and his brother are new in school.

4 They dislike their house.                                       
The mother dislikes the house a lot.

5 The baby sister cries.                                             
Lockie's brother sings out loud when he sings.

6 Lockie starts high school.                                     
Lockie's father started his new job. 

7 Lockie falls and the surf board hits him.               
The surfers fall. Boof  hits Lockie off the board.

8 Lockie meets a boy, Egg, at the beach.                 
Lockie, this brother and his father meet the preacher.

9 Lockie and his younger brother sleep in the same room.   
The baby sister sleeps in her cot.

NO-film

http://www.youtube.com/watch?v=VR3arButw9k&feature=youtu.be

Jämförelse bibeln-fornordisk mytologi

Jämförelse bibeln-Fornordisk mytologi

Ragnarök: I Ragnarök slukar en ulv Oden, men Vidar hämnas sin fader genom att bända isär ulvens käkar, för att ulven har dödat Vidars far. Den andra guden Tor dräper Midgårdsormen, men han får gift på sig så Tor hinner inte mer än nio fjät innan han faller död till marken, dödad av ormens gift. Dom andra två gudarna Heimdall och Loke bråkar och dom spetsar varandra med sina spjut. Den femte guden Tyr blir uppäten av varghunden Garm. Ragnarök handlar om asa tron undergång. Jättarna samlas för att strida mot gudarna. Gudarna vinner. 

Apokalyps: Ondskan och djävulen kommer att besegras av Gud själv och kastas i en sjö av brinnande svavel. Sedan öppnas ett himmelskt rike för alla människor som vill följa gud.    Gud bedömmer vilka som är goda och onda, och dom som är onda hamnar i helvetet och dom som är goda hamnar i himmelen. Johannes blev troligen fängslad på en Ö för sin tros skull.

Mål

Faktablad muskler

Hos ryggradsdjur så finns det tre typer av muskulatur skelettmuskulatur, hjärtmuskulatur, och glatt muskulatur. Vi har muskler i hela kroppen och vissa muskler sitter fast i senor vid ändarna av musklerna men det finns också muskler som sitter fast i huden som t ex i ansiktet. Musklerna behöver mycket energi och syre för att arbeta om dem ansträngs för mycket så räcker inte syret.Som dem får via blodet och dem blir stela och kan värka det kallas mjölksyra. 

Skelettmuskulaturen kan man styra viljemässigt men det kan också styras omedvetet som när man t ex när man andas. Man skiljer främst mellan dem snabba vita musklerna som inte orkar så länge och dem röda musklerna som är långsammare men däremot mer uthålliga. 

Muskelcellerna i skelettmuskulaturen och är långa och tjocka med flera cellkärnor och dem är tvärstrimmiga och det är dem som gör att vi kan röra på oss. Dem sitter fast i skelettet med två senor och består av en muskelbuk som består av fasciklar eller knippen med muskelfibrer och varje muskelfiber utgör en cell som till skillnad från dem andra cellerna i kroppen mer än en cellkärna.

Hjärtmusklerna kan man inte styra med viljan och tillskillnad från skelettmusklerna så sitter dem inte i jämna rader utan mer som i ett nätverk. Muskelcellerna in hjärtat sitter ihop med särkilda muskeltrådarsom kan leda elektriska signaler och dem sitter i ett nät och gör då att signalerna kan snabbt sprida sig i cellerna när hjärtmuskel drar ihop sig och pumpa ut blod. Hjärtmuskeln är snabb och uthållig för att vi alltid ska kunna få ut blod till cellerna snabbt. Dem har en liten diameter för att vara muskelceller.

CNRI/SPL/IBL

Glatt muskler är enkärniga och finns i blodkärlens väggar, i tarmarn dem är inte tvärstrimmiga och det beror på att aktintrådarna och myosintrådarna inne i cellerna ligger i jämna rader.  Glatta muskler kan man inte styra med viljan och när dem glatt musklerna i tarmarna drar ihop sig och slappnar av pressas maten vidare, de glatta musklerna arbetar och dem är uthålliga. Dem sitter tätt och i samma riktning. Dem glatta musklerna har en metabol konfiguration som gör att det går att hålla en långvarig muskelkontraktion och inte förbränna så mycket energi.

SPL/IBL

CARIN CARLSSON/NATIONALENCYKLOPEDIN

Källor NE, Wikipedia (Verkade trovärdig, kunde vad den skrev om, jämförde med NE)

Jämförelse muskler

Vi har valt att jämföra muskulaturen i en människa med muskulaturen i en belgisk blå.

Rasen är framavlad för få så mycket köttproduktion som möjligt. Belgian blue har en väldigt välutvecklad muskulatur och det beror på av en hög frekvens av dubbeluppsättning av naturlig mutation som inaktiverar myostatin. Myostatin hämmar muskelbyggnaden och gör att den bara fortsätter att producera muskler snabbare. Eftersom dem har så mycket muskler så är dem inre organen mindre än andra raser det gör att dem blir mer känsliga mot virusinfektioner i t ex andningsorganen. Dem har double muscling som är en ärftlig sjukdom som gör att dem har mer muskelfibrer än normalt. Egenskapen gör också att dem har en ökad förmåga att göra om foder till muskler. Belgisk blå är så stor att benen inte kan knappt hålla upp den.

Vi människor har ett fungerande myostatin som gör att våra muskler inte produceras så snabbt och mycket och det leder till att vår organ inte är mindre utan så stora som dem ska vara. Våra ben klarar av att bära kroppen och vi har inte lika många muskelfibrer och vi har inte lika lätt att göra om mat till muskler.-


Källor:
Wikipedia (Var trovärdigt för att det stod mycket och det var väldigt bra förklarat,  den som skrev artiklen visste vad den skrev om.)

Råd muskler

1 Stretcha efter träning

2 Värma upp innan man tränar

3 Träna alla muskler och inte t ex bara fokusera på ben eller överkropp.

4 Inte träna en muskel för mycket som man inte har tränat så mycket innan med.

5 Man kan byta mellan stående och sittande arbetställning för att slippa belastningsbesvär

6 Hålla ryggen rak när man lyfter tunga saker och lyfta med benen så skadar man inte ryggen.

7. Träna regelbundet så att du orkar med mycket och så att du inte tränar då och då för då kan du skada dig

8.Träna inte för mycket, låt kroppen återhämta sig

9. Man ska inte röka så att ens kondition minskar och man orkar träna sina muskler mindre

10.Är du trött och seg så gå inte till gymmet för då kan du skada dig.
Källor:

maxadinamuskler.se

www.1177.se

PULS biologi bok Natur och kultur Karin Herlitz

Träningsprogram

Uppvärmning

2,5 km jogging + 200 m sprint

4,5 min stå i nittio grader mot en vägg

50 upphopp

30 armhävningar

60 sit-ups

3,5 min plankan

40 upphopp

Springa så snabbt som möjligt 50 m och sen ta tre så långa steg som möjligt i 400 m

15 chins

Stretching

Sjukdomar muskler

Träningsvärk

Beror på att otränade muskler får träna ovanligt hårt och det gör att muskeln svullnar och blir öm. Träningsverket kommer 12 till 48 timmar efter träning och brukar försvinna efter 3-5 dygn om man har träningsverk ska man inte träna. För att slippa träningsverk ska man träna regelbundet och ganska ofta, och när man har träningsverk så ska man inte röra på muskeln så att det gör ont men om man rör på den så att det inte gör ont är det bra för det minskar svullnaden.

Pisksnärtskada

Vid en billycka stannar tvärt slungas personen pga av den tröghet säkerhetsbältet håller fast stora delar av kroppen men huvudet slungas fram och tillbaka. Detta ger stora påfrestningar på nacken ledband och andra vävnader tänjs ut om inte skadorna genast behandlas så kan det leda till långvariga besvär nackens muskler, nerver och skelett skadas och hjärnstammen och nerver i närheten av hjärnan kan ibland också hända. Om skadan ska läkas måste man hålla nacken stilla och därför har man en stödkrage, skadan läker efter 3 till 12 månader men man kan få huvudvärk, tinnitus och yrsel resten av livet.

Källor:
NE

Puls biologi boken Natur och Kultur Karin Herlitz

Piroger

Vi har gjort Piroger, vi valde det för det vi tyckte att det var gott

Vi valde att baka våran egen deg. Och för att baka degen använde vi oss av följande: Mjöl, jäst, mjölk, äggvita, salt och matfett. Sen skulle det jäsa. 

medan degen jäste så gjorde vi fyllningen, som bestod av: Blandfärs, salt, peppar, tomat puré och lök. Först skulle vi fräsa löken sedan skulle vi blanda i resten av ingredienserna.

Våran maträtt passade in på tallriksmodellen. För att den innehöll: kött, Deg, lök och morot. 

Vi tog hänsyn till miljön, genom att ha ekologiska grönsaker och blandfärs. Blandfärsen bestod av både gris och nöt. Ekologiska matvaror är då mat som är bra för miljön.  

Vi tycker att måltiden blev jätte bra och god för att vi följde receptet. 

Vår arbetsplanering fungerade bra för att den blev bra.

Tidnings artiklar muskler

Träning bra för generna.

Om man rör på sig så rensas DNA:t på metylgrupper och i samband md detta så fungerar generna bättre och muskelcellerna kan användas bättre vid nästa träningspass.

Denna studien har gjorts på 14 friska personer före och efter ett träningspass.

Träning minskar chansen att få benskörhet när man är äldre.

Fysisk aktivitet har ju alltid varit förebyggande mot benskörhet, men att det skulle ha så betydande effekter upp i åldrarna har vi inte känt till, säger en docent vid den sahlgrenska akademin

Denna studien omfattar mer än 800 svenskar i åldern 19-24 år.

Att gå i högklackat är skadligare än man tidigare hade trott.

Forskare i Australien har kommit med en studie.

Dem har jämfört unga kvinnor som bar minst 5 centimeter höga klackar och unga kvinnor som nästan aldrig bar högklackat. Forskarna upptäckte att dem som gick med högklackat fick en helt annan gångstil även när dem hade om dem hade lågklackade skor. En av forskarna har teorin att om man använder högklackade skor så förkortar man fibrerna i vadmuskeln och detta gör att muskeln drar ihop sig och det kan leda till permanenta skador. 

Efter att dem som hade högklackat gick i lågklackade skor så har musklerna och lederna svårt att anpassa sig och man ska inte hela byta mellan skorna så ofta och inte abrupt för det kan också skada.  

DN

Propaganda film

interview

koka vatten

KOKA VATTEN

Syfte:Syftet med laborationen var att se hur mycket temperaturen steg för varje minut och hur mycket temperaturen stod på när det började koka.

Material: bägare, brännare, trefot, nät till trefot, vatten och termometer

Utförande: Vi satte först upp brännaren och sen la vi nätet på, vi fyllde bägaren med vatten sen satte vi den på nätet. Vi tände på brännaren och satte den under nätet så vattnet kunde börja koka. 

Slutsats: Vi kom fram till att vattnet steg några temperaturer för varje minut. När det gått 11 minuter kom den upp 100°c, och det är då det börjar koka.

kvinnornas rättigheter 1800-talet

Creative connector

This week i’am Creative connector and i’am going to tell about something in the book ’‘the moon spinners’’ that i also been trew. In episode 14 page 60, theres a picture of Tony, wating on Nicola. And she diden’t ecspect him to be there and wait for her. And that is wat also happend to me sometimes, that the person you least expect is waiting for you. I think that had happend to many of us.

illustrator the moon spinners

I have write the girl Nicola in the book ''the moon spinners'' and i'am not sure if she has blond or brown hair, but i painted it brown anyway. I think she is a tall girl and thin.

word finder

This week i was word finder and creative connector. And i have written the words on a piece of paper on english and on the other side it stands on swedish.

Words:

Apologized-Ursäkta

Broken-Trasig

Suspect-Misstänka

Downstairs-Nedre

Flowers-Blommor

Church-Kyrka

Business-Affärer 

Pocket-Ficka

Windmill-Väderkvarn

Bathroom-Badrum 

Continued-Fortsätta

Owner-Ägare

Money-Pengar

Successful-Framgångsrik 

Outside-ute

Early-Tidigt

Almost-Nästan

Suddenly-Plötsligt

Evening-kväll

Cloudy-Molningt 

Sentences:

I woke up early in the morning.

I almost fell down.

The night was very cloudy.

I have much money

It was a nice evening.

My friend gave me flowers.

I went in to the bathroom.

My heart is broken.

I went downstairs.

I'am the owner of this house

I put my hand in my pocket.

The church is very big.

Discussion leader

Red hat: How would you react if you had been close to a killer

Black hat: What is the bad thing about that the book is on english?

White hat:How old do you think the man who is hurt is?

Green hat: What would you have done if you saw the scary unknown men of nowhere?

Yellow hat:What is the good about that the book is on english?

Summrizer

This chapter is about thet Nicola went home becouse Mark and Lambis told her to do. Now Nicola lives whit France. She have lived there in a few days but she went back to find Lambis and Mark, so she started to walk to the place where she saw them last, but they wasen’t there. Insted of finding Mark and Lambis, she found Colin, and thats good but now she have to find Mark, so Colin and Nicola went to find them. Then they saw Lambis at the church and they followed him in.

Character tracer

I’am going to discribe Nicola. She have long blond hair. And i think she is verry tall. She is about 20 years old. She is a brave girl and she knows what she want. She seems to be a good friend. Somone you can trust. When she decide to do something she never gives up. I think so because i can read in the book that she is a very strong girl who help people.

Discussion leader

Red hat: What did you think about the ending in the story ’‘the hidden one’’?

White hat:why coulden’t the other sister see him?

Yellow: What is it that is good about the youngest sister marries him?

Black hat:What was bad about the ending?

Green hat:What should you have done if you was scarface and saw a (genomskinlig man)

Radioprogram

Venndiagram

Illistartor

Jag har ritar scar face. 

mindmapp till radioprogramet